Lo stress sul lavoro è diventato un problema sempre più diffuso. La pressione costante, le scadenze serrate e le aspettative elevate possono avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale e fisica. Per questo motivo, è fondamentale imparare a gestire lo stress in modo efficace per preservare il nostro benessere. Il corso di formazione “Gestione dello stress sul lavoro” offre una solida base teorica ed esercitazioni pratiche per aiutarti a riconoscere i segni del burnout e adottare strategie efficaci per prevenirlo o affrontarlo. Grazie all’utilizzo dell’aula virtuale, potrai partecipare al corso comodamente da casa tua, senza dover spostarti. Durante il corso, verranno affrontati argomenti come la gestione del tempo, la comunicazione assertiva, tecniche di rilassamento e mindfulness. Imparerai anche ad identificare i fattori di stress nel tuo ambiente lavorativo e a sviluppare piani d’azione personalizzati per ridurre gli effetti negativi dello stress. Non lasciare che lo stress sul lavoro comprometta la tua salute e felicità. Iscriviti ora al corso di formazione “Gestione dello stress sul lavoro” nell’aula virtuale!
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