Il stress lavoro correlato è un problema sempre più diffuso, che ha ripercussioni serie sia sulla salute fisica che mentale dei lavoratori. Ma cosa si intende esattamente con questo termine? Scopriamo insieme tutti i dettagli.
Che cos’è lo stress lavoro correlato?
Stress lavoro correlato, o SLC, indica uno stato di tensione e preoccupazione generati da situazioni lavorative percepite come onerose o oltre le proprie capacità di gestione. Questa condizione non solo può causare seri problemi alla salute dell’individuo ma può anche influenzare negativamente la produttività aziendale.
I sintomi dello stress lavoro correlato
Gli effetti dello stress lavoro correlato possono essere vari e sottoposti a interpretazione personale, tuttavia i sintomi più comuni includono affaticamento cronico, difficoltà di concentrazione, insonnia e disturbi gastrointestinali. In alcuni casi, l’SLC può portare a depressione e ansia.
Come riconoscere lo stress lavoro correlato?
Riconoscere il stress lavoro correlato non è sempre semplice ma prestare attenzione ai segnali del nostro corpo potrebbe fare la differenza nel prevenire situazioni più gravi. Se ci si sente costantemente sopraffatti dal lavoro, è il caso di discuterne con un professionista della salute.
Le cause dello stress lavoro correlato
Ci sono molte possibili cause di stress lavoro correlato, tra cui eccessivo carico di lavoro, mancanza di controllo sulle proprie attività lavorative, conflitti sul posto di lavoro o insoddisfazione per la posizione occupata. Anche l’incertezza riguardo alla stabilità del proprio impiego può contribuire allo SLC.
Come gestire lo stress lavoro correlato?
Gestire lo stress lavoro correlato richiede strategie sia individuali che aziendali. Tra queste: una buona organizzazione del tempo, tecniche rilassamento e mindfulness, oltre a programmi aziendali volti a migliorare l’ambiente lavorativo ed a sostenere i dipendenti.
Conclusioni
In conclusione, il stress lavoro correlato è un problema serio e sempre più diffuso nel mondo del lavoro moderno. Riconoscerlo tempestivamente e intervenire con le giuste strategie può aiutare ad evitare conseguenze dannose sulla salute dei lavoratori e sulla produttività dell’azienda.
