La gestione dello stress è una parte importante del benessere e della salute degli individui. Il corso di formazione sul rischio stress lavoro-correlato offre strumenti e competenze per aiutare i professionisti a prevenire, riconoscere e affrontare lo stress in modo efficace. Attraverso lezioni teoriche ed esercizi pratici, il corso fornisce informazioni su come identificare le cause principali del proprio stato emotivo, come riconoscere segnali di allarme e strategie da adottare per migliorare la produttività. I partecipanti impareranno anche ad utilizzare tecniche di coping come la respirazione profonda o l’esercizio fisico per far fronte all’ansia. Partecipando al corso sarai in grado di superare con successo le sfide che si presentano quotidianamente nell’ambiente di lavoro!
Come gestire lo stress sul lavoro grazie al corso di formazione sul rischio stress lavoro-correlato
