Sei stanco delle tensioni, della pressione e dello stress che accompagnano il lavoro? Il nostro corso ti insegnerà come identificare, valutare e ridurre lo stress dovuto al lavoro per migliorare la salute e aumentare la produttività. Imparerai come riconoscere i segnali premonitori di un ambiente di lavoro stressante, come le reazioni fisiche ed emotive all’ansia da prestazione. Apprenderai anche tecniche pratiche per gestire lo stress nel posto di lavoro, tra cui respirazione profonda, mindfulness, pianificazione efficace del tempo ed esercizio fisico. Unisciti a noi per scoprire come affrontare meglio lo stress nell’ambiente professionale!
Gestione dello Stress nel Posto di Lavoro: Come Proteggere la Salute e Aumentare la Produttività
