Lo stress lavoro-correlato è un fenomeno sempre più presente nel mondo del lavoro. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), infatti, ha definito lo stress come una delle principali cause di malattia professionale. Per questo motivo, molte aziende hanno deciso di investire nella formazione dei propri dipendenti per prevenire e gestire il rischio stress sul posto di lavoro. Il corso di formazione sul rischio stress lavoro-correlato fornisce agli impiegati gli strumenti necessari per identificare i fattori che causano lo stress, come ad esempio la pressione da parte dei superiori o la mancanza di supporto sociale all’interno dell’ufficio. Grazie a queste conoscenze, i partecipanti al corso imparano a gestire l’ansia e lo stress in modo efficace, migliorando così la loro qualità della vita sia sul piano lavorativo che personale. Ma quali sono le attività proposte durante il corso? Innanzitutto si analizzano le principali teorie dello stress, accompagnate da esempi pratici che aiutano a comprendere meglio il concetto. In seguito vengono forniti consigli su come organizzare il proprio tempo in modo efficiente e su come comunicare con i colleghi in modo chiaro ed efficace. Infine si approfondisce il tema del benessere psicologico attraverso tecniche di rilassamento e meditazione. In conclusione, un buon corso sulla gestione dello stress può fare la differenza non solo nella vita professionale ma anche in quella personale dei dipendenti. Fornire agli impiegati gli strumenti necessari per gestire l’ansia e lo stress può infatti aumentare la loro produttività sul lavoro e migliorare il clima all’interno dell’ufficio.
Il corso di formazione sul rischio stress lavoro-correlato: strumenti per gestire lo stress
