Un corso su come affrontare con successo lo stress da lavoro. Impara le tecniche e le strategie più efficaci per prevenire, gestire e superare lo stress nell’ambiente di lavoro. Apprendi come riconoscere i segnali di allarme dello stress, come identificare i fattori scatenanti ed elaborare piani d’azione concreti per alleviarlo. Diventa esperto nelle tecniche di rilassamento, nella gestione del tempo e nel miglioramento delle abilità interpersonali per massimizzare la produttività e ridurre al minimo il rischio legato allo stress da lavoro.
Le tecniche e le strategie per gestire lo stress da lavoro
