La salute mentale e la produttività sul posto di lavoro dipendono dalla capacità di gestire lo stress. I partecipanti apprenderanno le strategie più efficaci per prevenire e gestire lo stress lavorocorrelato. Si discuteranno tecniche come impostare obiettivi realizzabili, imparare a delegare, esercitarsi nel rilassamento e sviluppare nuove abitudini di vita. Inoltre, i partecipanti avranno accesso alle migliori risorse online su come affrontare il rischio di stress lavorocorrelato. Attraverso una miscela di discussione guidata, compiti pratici e sessioni individuali, i partecipanti saranno in grado di identificare ed esplorare le cause dello stress personale e acquisire la consapevolezza degli effetti che può produrre sulla vita professionale. Alla fine del corso, i partecipanti sarann
Prevenire lo stress lavoro-correlato – Strategie per affrontarlo in modo efficace
